Magic Garden

Dobre odchudzanie i utrzymanie balansu psychicznego

Od razu na wstępie muszę ostrzec że niniejszy materiał jest o oszustwach, ale bez paniki, jedynie o całkowicie dozwolonych. Chodzi o oszustwa w odżywaniu, czyli nic innego jak cheat meal lub cheat day. To bardzo znaczące, w szczególności dla zdrowia mentalnego. Trzymanie restrykcyjnej diety jest stresujące, dlatego od czasu do czasu stosuje się dni lub pojedyncze posiłki, gdy możemy spożyć gorszej jakości potrawy jak na przykład fast food. Poczytaj więcej na fitfaza.pl. Na końcu trzeba zaznaczyć, że lepiej by były to trochę dalej w miarę wartościowe potrawy jak na przykład hamburger ze 100% wołowiny.